| accent | grootte groep | trainingstijden | trainer | |
| pupillen (ca. 7 t/m 11 jaar) | lopen, werpen, springen | jongsten: 20 oudsten: 30 |
di. + do. 18.00-19.00 | Bernadien Eillert |
| junioren (12 t/m 16 jaar) | lopen, werpen, springen, eerste specialisatie | 20 | di. + do. 18.30-20.00 | Barbara van der Woude Marjon Hofman |
| accent | grootte groep | trainingstijden | trainer | |
| Basisgroep | trimloper en recreatieve wedstrijdloper | 40 | di. + do. 18.30-20.00; ma. 18.30-19.30 kracht | Rein Speelman Bart Slijper |
| MLA | midden lange baanafstanden (800 tot 5000 meter en steeple) en cross | 10 | di. + do. 18.30-20.00; ma. 18.30-19.30 kracht | Kees Hink en Bas Ophoff |
| LA | lange baanafstanden, wegatletiek (o.a. marathon), cross | 10 | di. + do. 18.30-20.00; ma. 18.30-19.30 kracht | Paul Oude Vrielink |
| Sprint | sprint- en horden | 40 | di. + do. 18.30-20.00; ma. 18.30-19.30 kracht | Jan Arend Vredeveld |
| Technische nummers | kogel, discus, speer, ver, hoog |
| accent | grootte groep | ontmoetingstijden | trainer | |
| Trimmers | lichaamsbeweging gezelligheids-activiteiten | 40 | za. 9.00-10.30 | Harry Weitering (Coordinator) |
Oudere senioren die 'op niveau' atletiek willen beoefenen, kunnen dat binnen
de reguliere trainingsgroepen (zie hierboven).
Alle trainingen vinden plaats op, of starten bij het Atletiekcentrum in het Stadspark te Groningen. Voor krachttrainingen is een eigen krachtruimte beschikbaar.
Gedurende de winterperiode trainen de pupillen in een sportzaal.